Hvorfor er alltid titler på spennede bøker så kjipe at du nesten ikke tør å kjøpe eller lese de? Ikke bli skremt av titlene. Det er ikke snakk om “healing” i form av håndspålegging og slikt.

To bøker som det absolutt er verdt å lese er Susanna Ehdin’s “Helbred deg selv” og Herbert Benson’s “Timeless healing. The power and Biology og Belief”

De handler enkelt og greit hvordan kropp og sinn fungerer sammen og hva som virker inn på vår helse enten det er for lite mosjon, feil mat eller feil tanker. Bøkene har et holistisk syn på oss mennesker og viser hvor “lett” det egentlig er å holde seg frisk og rask.

Spennede lesing i disse dager som epigenetikk begynner å få fotfeste også i Norge.