Archive | May, 2008

Grunnleggende sikkerhetskurs Elv

Grunnleggende sikkerhetskurs Elv

Forrige helg holdt jeg sammen med mangeårig padlekamerat Lars-Kristian, sikkerhetskurs for medlemmer av Voss Kajakk Klubb.

Det ble en fin helg med svømming og padling i kalde elver på Voss.Kurset var NPF godkjent og utgangspunkt i deres mal, med litt ekstra trykk på preventive tiltak og holdning til ferdsel på elv.

11 av 12 deltagere med forskjellig bakgrunn og kompetanse stillte opp (Jon ble pappa så han var unnskyldt, grattis!) og gjorde kurset innholdsrikt forhåpentligvis for seg selv, og også for oss instruktører som alltid lærer noe nytt når vi holder kurs.

Her er noen bilder fra kurset:

biler_thumb

Organinsering av biler og utstyr. Foto: Guttorm Kleppe

knuteving

Knuteøving

redning_thumb

Redning av forulykket person. Foto: Guttorm Kleppe

strainer_test

Strainer test

Tips til utstyr, etter ønske fra deltakerne:

Minimum_utstyrspakke_for_z.doc

Posted in Elv, SommerComments (1)

Eksamenstid og fint vær

Eksamenstid og fint vær

Slik blir det hvert år, når det nærmer seg eksamen og ting drar seg til er det for fint vær til å sitte i ro og lese. Her er en liten oppdatering på det som har skjedd mens vi skulle sittet med hodet bøyd over bøkene og “lært” alt vi ikke har fått med oss gjennom resten av skoleåret.

17.Mai helgen ble ganske komplett på aktivitetsfronten.

Lørdag startet tidlig med en sykkeltur på Kjørnes, påfulgt av padling på en “ny” bølge og avsluttet med asfaltsurfing på en av Sogndalsområdets bedre asfaltveier.

4 årig klassekamerat og skikompis Eric Sadorge tok meg med på utforsykling denne helgen. Personlig har jeg nesten ikke sittet på en “vanlig” sykkel engang de siste 5 årene så det var med en velkjent kribling i magen jeg begynte å dytte dette beistet av en sykkel på over 20kg opp den bratte stien.

Småtips som “det er bedre å berre sleppa på enn å bremsa for mye for sykkelen takler det meste” var ikke spesielt beroligende. Svette og tørste etter 1,5 times “trilletur” var vi oppe ved Hungerhaugstølen og tok oss en matpause i sola med utsikt rett mot det karakteristiske fjellet Bleia.

dscf1616_thumb

Eric poserer med Bleia i bakgrunnen

dscf1617_thumb

Eric

Etter å ha kikket på en bølge nederst i Sogndalselva i snart 4 år såg det endelig ut til at det var riktig vannstand til å prøve den ut.

Det artige var at vi var flere som fikk samme tanke den dagen og vi ble etterhvert 4 personer som lekte oss på den hit til uprøvde bølga. Meg selv i kajakk og 3 bekjente på surfebrett. Bølga var litt for trang og rotete til at den var bra for brett, men med kajakk fikk en gjort litt. Rusten teknikk og kaldt smeltevann dempet innsatsen litt..
Her er en liten video:

Som om ikke dagen alt hadde gitt mye avsluttet vi med litt asfaltsurfing på nykostet vei:)

dscf1675_thumb

Henry Ruud

dscf1667_thumb

For egen sikkerhetsskyld, hold fartsgrensa..

Selve 17.Mai ble først feiret i sentrum der vi kikket på folketoget mens vi drakk en god kopp kaffe.

Da den tradisjonelle feiringen var unnagjort tok vi en tur på Kvam-feltet og klatret litt. Ivrige studenter har den siste tiden ryddet skog og boret endel nye ruter der som måtte prøves. Anne Cecilie fikk æren av å gå førstebestigningen av Ole Bromm’s sva som kommer til å bli en fin begynner rute på rundt 5-.

kvamfeltet_08_010_thumb

AC på Ole Bromm’s sva

kvamfeltet_08_020_thumb

Thor Espen (en av de ivrige studentene) knoter seg opp starten på Tigergutt, 6+/7-

kvamfeltet_08_021_thumb

Thor Espen, Tigergutt

littkvamfeltet08046

“Lett” sikring

Posted in SommerComments (0)

En tankevekker verdt sine 2o minutter

En tankevekker verdt sine 2o minutter

I dette foredraget prater psykolog Barry Schwartz om paradokset ved den vestlige verdens store valgmuligheter.

Han argumenterer på en artig og til tider overbevisende måte for at våre store valgmuligheter og valgfrihet ikke nødvendigvis gjør oss godt, men faktisk fører til mer usikkerhet og misnøye ved de valgene vi tar.

Noen som kjenner seg igjen??;)

Foredraget kan lastes ned som mp3, men er best på video da noen av “slides’ene” er beskrivende og morsomme. Vel verdt 20 minutter! Enjoy:)

Se video under eller besøk Teds Place

Posted in TipsComments (1)

Vår-creeking i Dyrvedalen

Vår-creeking i Dyrvedalen

Fortsatt var det endel snø på veien så vi måtte ta beina fatt et stykke for å komme til “put in”. På grunn av en litt kald natt hadde vannstanden gått ned litt fra dagen før, men det var likevel nok til at vi kunne padle og vi fikk et par fine linjer.

dyrvo3_003

Lars-Kristian bærer båten sin på skulderen

dyrvo3_006

Jeg syns det er lettere å dra den på snøen;)

dyrvo3_005

Lars-Krsitian prøver å unngå stein i første stryket

dyrvo3_002

Sven-Oskar har fått på smilet

dyrvo3

Sven-oskar i utgangen av juvet

dyrvo3_004

Meg i en av de siste skliene

p5030120

Sven-Oskar i samme sklia

p5030126

Meg like før “take out”

Posted in Elv, SommerComments (1)